Veja vela (como substantivo) ou verbos/vela, também o (no primeiro caso como um artigo e no segundo como um pronome).
O exercício de ginástica vela consiste em deitar no chão e levantar as duas pernas juntos até alcançar um ângulo reto perfeito com o tronco. Eventualmente, levante o corpo com as mãos descansando no chão.